Vous avez peut-être entendu le dicton "Perdre du poids ou sortir du lit", mais comment y parvenir ? Comment perdre de la graisse du ventre tout en étant capable de s'endormir le soir ? Cette question semble évidente, mais de nombreuses personnes ne parviennent pas à suivre leur régime et à faire de l'exercice. Ils abandonnent trop tôt ou mettent tous leurs œufs dans le même panier, c'est-à-dire dans leur chambre à coucher.
Alors, voici ce qu'il faut faire : arrêtez de remettre à plus tard les choses qui vous aideront à perdre du poids et commencez à faire des changements délibérés dès aujourd'hui ! Et comme si cela ne suffisait pas, il y a de fortes chances que votre partenaire soit derrière vous et désireux de vous aider. Plus vous vous battez et plus vous semblez déterminé à changer votre vie pour le mieux, moins il est probable qu'il ou elle puisse s'empêcher de mettre la main à la pâte.
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Ce qu'il faut faire en premier : perdre du poids au lit
Vous avez peut-être déjà entendu le dicton "Perdre du poids ou sortir du lit", mais comment s'y prendre ? Comment perdre de la graisse du ventre tout en étant capable de s'endormir le soir ? Cette question semble évidente, mais de nombreuses personnes ne parviennent pas à respecter leur régime alimentaire et leur programme d'exercices.
Soit ils abandonnent trop tôt, soit ils mettent tous leurs œufs dans le même panier, celui de leur chambre à coucher.
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Voici donc ce que vous devez faire : arrêtez de remettre à plus tard les choses qui vous aideront à perdre du poids et commencez dès aujourd'hui à faire des changements délibérés ! Et si cela ne suffit pas, il y a de fortes chances que votre partenaire vous soutienne et soit prêt à vous aider. Plus vous vous battez et plus vous semblez déterminé à changer votre vie pour le mieux, moins il est probable qu'il ou elle puisse résister à s'impliquer.
La clé pour perdre la graisse du ventre au lit
La clé pour perdre la graisse du ventre au lit est de rendre votre lit plus petit.
Vous avez peut-être entendu parler de la méthode de perte de poids "Phenteiculus", qui consiste à s'allonger sur un matelas épais et une housse de matelas en duvet, ce qui réduit votre poids corporel et vous permet de vous sentir très à l'aise. Cette méthode s'est avérée très efficace, de nombreuses personnes ayant perdu jusqu'à 5 kg en une semaine. Malheureusement, ce n'est pas quelque chose que vous pouvez prendre et déplacer sur le canapé pour le faire tous les jours.
Mais c'est un excellent moyen de commencer à perdre de la graisse, et une fois que vous l'aurez maîtrisé, vous pourrez essayer d'autres méthodes, comme le "Crabtree crawl" que vous pouvez faire en dormant.
Gardez les choses légères et amusantes pendant votre régime.
Vous pouvez également essayer de garder les choses légères et amusantes pendant votre régime. Cela rendra le processus plus facile et vous serez moins stressé.
Donc, si vous êtes une personne relativement occupée, essayez de trouver du temps pour des activités récréatives qui vous occuperont et vous engageront, sans prendre trop de votre temps.
N'ayez pas peur de demander : votre partenaire peut jouer un rôle important.
L'une des meilleures choses que vous puissiez faire pour vous aider à perdre du poids est de demander à votre partenaire d'être là pour vous. Ainsi, il ou elle saura quoi faire à tout moment, et vous ne serez jamais trop occupé(e) pour parler à votre partenaire ou l'aider. De cette façon, vous renforcerez également votre relation, ce qui sera très important à long terme.
Conclusion
Perdre de la graisse est un processus, et cela prend du temps. Pour commencer, vous devez donc y mettre du vôtre. Et le meilleur moyen d'y parvenir est de réduire la taille de votre lit. Vous pouvez le faire en vous allongeant sur un matelas plus petit, ou en maintenant votre taux de graisse corporelle aussi bas que possible. Si vous ne perdez pas de poids, vous devrez vous allonger sur quelque chose de plus petit. Et si vous continuez à le faire, vous finirez par perdre de la graisse. Cet article vous a fourni un guide sur la façon de perdre de la graisse au lit. Il est maintenant temps de vous lancer !
Ce n'est que lorsque vous aurez appris à perdre du poids au lit que vous serez sur la bonne voie pour tout perdre !